10 Lebensmittel gegen Verstopfung bei Analfissur

Wenn du unter einer Analfissur leidest, kennst du das Problem vielleicht: Jeder Stuhlgang wird zur Quälerei und die Analfissur heilt nicht. Das kannst du vermeiden, indem du verstärkt auf deine Ernährung achtest. Denn was du deinem Körper beim Essen zuführst, muss am Ende wieder hinten raus – das ist nun mal so. Bei einer Verstopfung kann der Stuhl sehr hart sein, was den verletzten Po noch mehr belastet. Oder du musst so stark pressen, dass die Verletzung immer wieder aufreißt. Mit den passenden Speisen und Getränken kannst du für einen weicheren Stuhl und eine besser funktionierende Verdauung sorgen. Deshalb nenne ich dir im Folgenden meine Top Ten der Lebensmittel gegen Verstopfung.

Lebensmittel gegen Verstopfung

Leinsamen ist ein wirksames Lebensmittel gegen Verstopfung

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Hilfe bei einer Analfissur durch Verstopfung

Vielleicht geht es dir so wie nicht wenigen anderen: Deine Analfissur heilt nicht und du bist schon ganz verzweifelt. Wenn die Analfissur durch Verstopfung entstanden ist, läufst du Gefahr, dass der Riss am Po immer wieder aufreißt und keine Chance zur Abheilung hat. Dann solltest du schnell etwas für eine funktionierende Verdauung tun. Ich erkläre dir, woran du eine Verstopfung erkennst und welche Ursachen sie hat. Außerdem erfährst du drei einfache Möglichkeiten, die dir den Gang zur Toilette wesentlich erleichtern können.

Analfissur durch Verstopfung

Eine Analfissur kann durch eine Verstopfung entstehen

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Pflegende Intimhygiene bei einer Analfissur

Ein Thema über das wir irgendwie nicht so gern sprechen, aber für jeden wichtig und notwendig ist: Intimhygiene. Dabei gehört die richtige Pflege im Intimbereich zur täglichen Routine für uns alle. Gerade bei Menschen, die unter einer Analfissur, also einem Einriss an der zarten Analhaut im Bereich des Enddarms leiden, sollte unbedingt auf die richtige Intimhygiene geachtet werden. Ein Grund mehr, Dir hier unterstützende Maßnahmen und Tipps für die Behandlung einer Analfissur mit auf den Weg zu geben. Continue reading →

Richtige Ernährung bei Analfissur und Co.

Leider hängt die Entstehung von Analfissuren, Hämorrhoiden und anderen Hautverletzungen im Intimbereichs oft mit Verdauungsproblemen unseres Darms zusammen. Und genau aus diesem Grund liegt es an dir selbst diese Darmprobleme in den Griff zu bekommen. Aber das ist gar nicht so schwierig wie du jetzt denkst. Denn: Ballaststoffe gehören zur richtigen Ernährung, um Analfissuren, Hämorrhoiden und andere schmerzhafte Hautverletzungen loszuwerden. Warum Ballaststoffe so wichtig sind und wie sie deinem Darm helfen wieder in Schwung zu kommen erkläre ich dir in diesem Beitrag.  Continue reading →

Darmsanierung – einfach und natürlich

Haben Sie Verdauungsbeschwerden, wie Durchfall oder Verstopfungen, oder leiden bereits an schmerzhaften Folgen von Enddarmproblemen? Dann sollten Sie schleunigst darauf reagieren und Ihrem Darm auf natürliche Weise auf die Sprünge helfen. Der Darmaufbau klappt am besten mit einer Darmsanierung, um die natürliche Darmflora wieder aufzubauen und Folgekrankheiten wie Analfissuren zu vermeiden. Hier erfahren Sie, welche Bestandteile für eine Darmsanierung wichtig sind.

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Probiotika für einen gesunden Darm

Das größte Organ in unserem Körper ist der Darm. Deshalb sollten wir ihm auch gebührend Aufmerksamkeit schenken. Denn, der Darm kommt als erstes inneres Organ mit der aufgenommenen Nahrung in direkten Kontakt und sollte diese dann optimal verarbeiten können. Und das funktioniert am besten mit Probiotika aus effektiven Mikroorganismen als Nahrungsergänzungsmittel.

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Osiba Hulup hilft die Verdauung zu regulieren

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