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Ballaststoffreiche Lebensmittel bei Analfissuren

Wenn es um die Ernährung bei Analfissur geht, liest du sicherlich immer wieder davon, dass du dich möglichst ballaststoffreich ernähren solltest. Das hängt damit zusammen, dass Ballaststoffe der Verdauung allgemein gut tun und außerdem Verstopfungen vorbeugen. Diese sind ein Mitverursacher von Analrissen. Hast du bereits eine Analfissur, dann ist ein gut geformter Stuhl ebenfalls wichtig – denn sowohl zu harter Kot als auch häufiger Durchfall können die Wunde verschlimmern. Im Folgenden erfährst du, welche ballaststoffreiche Lebensmittel gut sind und welche weniger sinnvoll.

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Analbeschwerden: Welche Symptome bei welcher Erkrankung?

Wenn es um Beschwerden im Analbereich geht, herrscht häufig noch große Scham und demzufolge gibt es auch viele Missverständnisse. Kaum jemand mag darüber sprechen und auch den Gang zum Arzt meiden die meisten. Ich habe hier für dich eine Übersicht verschiedener Analbeschwerden, ihrer Symptome und der Behandlungsmöglichkeiten zusammengestellt.

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Analfissur bei Morbus Crohn: So kannst du für Linderung sorgen

Die entzündliche Darmerkrankung Morbus Crohn geht oftmals mit Analrissen einher. Das erschwert das Leben mit dieser Krankheit zusätzlich. Denn leider ist eine Analfissur bei Morbus Crohn meist ebenfalls chronisch. Das heißt, du als Betroffener leidest vermutlich tagtäglich unter Schmerzen beim und nach dem Stuhlgang und ähnlichen Symptomen. Wie du diesen Zustand möglicherweise verbessern kannst, erfährst du jetzt.

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Hilfreich bei Analfissur: Darmreinigung mit Heilerde

Es gibt viele Möglichkeiten, mit denen du auf recht einfache Weise einen gesunden Darm unterstützen kannst. Im Blog stelle ich dir Verschiedenes vor und du kannst auswählen, was sich für dich gut anfühlt und vor allem – was davon dir auch hilft. Und so geht es heute also um Darmreinigung mit Heilerde, wobei es besser „mit Mineralerde“ heißen sollte. Was dabei Darmgesundheit mit Vulkanen (siehe Foto) zu tun hat, erfährst du jetzt – und natürlich noch einiges mehr.

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3 super Lebensmittel zur Ernährung bei Analfissur

Viele Menschen tun sich schwer damit, ihr Leben umzustellen. Das ist auch nicht anders, wenn es ums Essen geht. Doch wenn du schon länger unter einer Analfissur leidest, ist der Leidensdruck vielleicht inzwischen so groß, dass du zu allem bereit bist. Und glaube mir, nur ein bisschen mehr auf die Ernährung bei Analfissur zu achten bedeutet keinesfalls Verzicht, sondern vielmehr Gewinn in Sachen Lebensqualität. Ich stelle dir 3 probiotische Lebensmittel vor, die dir dabei helfen können.

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Tipps zur Darmsanierung bei Analfissuren

Vermutlich hast du schon öfter gelesen, dass eine Sanierung des Darms dabei helfen kann, Analfissuren vorzubeugen. Auch die Beschwerden bei einer vorhandenen Fissur kannst du lindern, wenn deine Verdauung wieder richtig funktioniert – und das klappt eben nur mit einem gesunden Darm. Deshalb habe ich hier einige Tipps zur Darmsanierung für dich.

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10 Lebensmittel gegen Verstopfung bei Analfissur

Wenn du unter einer Analfissur leidest, kennst du das Problem vielleicht: Jeder Stuhlgang wird zur Quälerei und die Analfissur heilt nicht. Das kannst du vermeiden, indem du verstärkt auf deine Ernährung achtest. Denn was du deinem Körper beim Essen zuführst, muss am Ende wieder hinten raus – das ist nun mal so. Bei einer Verstopfung kann der Stuhl sehr hart sein, was den verletzten Po noch mehr belastet. Oder du musst so stark pressen, dass die Verletzung immer wieder aufreißt. Mit den passenden Speisen und Getränken kannst du für einen weicheren Stuhl und eine besser funktionierende Verdauung sorgen. Deshalb nenne ich dir im Folgenden meine Top Ten der Lebensmittel gegen Verstopfung.

Leinsamen ist ein wirksames Lebensmittel gegen Verstopfung

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Hilfe bei einer Analfissur durch Verstopfung

Vielleicht geht es dir so wie nicht wenigen anderen: Deine Analfissur heilt nicht und du bist schon ganz verzweifelt. Wenn die Analfissur durch Verstopfung entstanden ist, läufst du Gefahr, dass der Riss am Po immer wieder aufreißt und keine Chance zur Abheilung hat. Dann solltest du schnell etwas für eine funktionierende Verdauung tun. Ich erkläre dir, woran du eine Verstopfung erkennst und welche Ursachen sie hat. Außerdem erfährst du drei einfache Möglichkeiten, die dir den Gang zur Toilette wesentlich erleichtern können.

Eine Analfissur kann durch eine Verstopfung entstehen

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Pflegende Intimhygiene bei einer Analfissur

Ein Thema, über das wir irgendwie nicht so gern sprechen, das aber für jeden wichtig und notwendig ist: Intimhygiene. Dabei gehört die richtige Pflege im Intimbereich zur täglichen Routine für uns alle. Gerade bei Menschen, die unter einer Analfissur, also einem Einriss an der zarten Analhaut im Bereich des Enddarms leiden, sollte unbedingt auf die richtige Intimhygiene geachtet werden. Ein Grund mehr, Dir hier unterstützende Maßnahmen und Tipps für die Behandlung einer Analfissur mit auf den Weg zu geben. Pflegende Intimhygiene bei einer Analfissur weiterlesen

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Richtige Ernährung bei Analfissur und Co.

Leider hängt die Entstehung von Analfissuren, Hämorrhoiden und anderen Hautverletzungen im Intimbereich oft mit Verdauungsproblemen unseres Darms zusammen. Und genau aus diesem Grund liegt es an dir selbst, diese Darmprobleme in den Griff zu bekommen. Aber das ist gar nicht so schwierig, wie du jetzt vielleicht denkst. Denn: Ballaststoffe gehören zur richtigen Ernährung, um Analfissuren, Hämorrhoiden und andere schmerzhafte Hautverletzungen loszuwerden. Warum Ballaststoffe so wichtig sind und wie sie deinem Darm wieder in Schwung bringen, erkläre ich dir in diesem Beitrag.  Richtige Ernährung bei Analfissur und Co. weiterlesen