10 Lebensmittel gegen Verstopfung bei Analfissur

Wenn du unter einer Analfissur leidest, kennst du das Problem vielleicht: Jeder Stuhlgang wird zur Quälerei und die Analfissur heilt nicht. Das kannst du vermeiden, indem du verstärkt auf deine Ernährung achtest. Denn was du deinem Körper beim Essen zuführst, muss am Ende wieder hinten raus – das ist nun mal so. Bei einer Verstopfung kann der Stuhl sehr hart sein, was den verletzten Po noch mehr belastet. Oder du musst so stark pressen, dass die Verletzung immer wieder aufreißt. Mit den passenden Speisen und Getränken kannst du für einen weicheren Stuhl und eine besser funktionierende Verdauung sorgen. Deshalb nenne ich dir im Folgenden meine Top Ten der Lebensmittel gegen Verstopfung.

Lebensmittel gegen Verstopfung

Leinsamen ist ein wirksames Lebensmittel gegen Verstopfung

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Schmerzen nach Analsex? Das kann die Ursache sein

Analsex kann schön und entspannend sein, dennoch ist bei dieser Sexpraktik etwas Vorsicht angesagt. Es kann durchaus sein, dass man „danach“ Schmerzen hat. Sind diese von Dauer und stechend, vornehmlich nach dem Gang zur Toilette, ist der Auslöser dieser Schmerzen schnell gefunden. Ich zeige dir, was die Ursache für Schmerzen nach dem Analsex ist und vor allem, was du dagegen tun kannst.

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Analfissur – 4 Tipps, die bei der Heilung helfen

Ganz ehrlich, wer spricht schon gerne über höllische Schmerzen im Po? Wenn es ein Tabuthema gibt, dann ist man hier genau richtig. Analfissur, Afterriss oder Fissuren sind perfekt dazu, um totgeschwiegen zu werden. Meine ganz eigene Erfahrung vor einigen Jahren war – das ist nicht nur einem selbst unangenehm, auch Proktologen, die damit ja eigentlich vertraut sein sollten, haben bei diesem Thema eine Blockade. Entweder wird man hier mit schon seit Jahren veraltetem „Wissen“ konfrontiert oder lediglich mit Schulterzucken. Ich habe in meiner „Fissur-Karriere“ rund fünf sogenannte Fachärzte verschlissen und mir letztlich selbst geholfen, um meine Fissur zur Heilung zu bewegen.

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